Akış

0
84

Mutluluk Bilimi

 Yaptıklarından zevk alan, sahip olduklarıyla akla yatkın bir ölçüde doyuma ulaşmış, geçmişinden pişmanlık duymayan ve geleceğe gerçekten güvenle bakan kaç kişi tanıyorsunuz? 2300 yıl önce Diyojen, elinde feneri, dürüst bir insan bulmakta zorlanmıştı; düşünün ki, günümüzde mutlu bir insan arıyor olsaydı ne kadar zorlanacaktı. Çok sayıda insanın zihninde, fiziksel evrendeki kaos her geçen gün biraz daha büyürken bazı terimleri daha sık duymaya başladık. İşte onlardan biri: AKIŞ. 1975 yılında bu terimi ilk kullanan kişi ise Psikolog  Mihály Csíkszentmihályi imiş.  Mihály Csíkszentmihályi, araştırmalarında incelediği vaka’lar, akarkenki durumlarını “bir nehir içinde akmak gibi bir duygu” diye tanımlayınca, bu ruh haline “Akış (Flow)” terimini uygun görmüş.

 

Mihály Csíkszentmihályi’in akış konusunda yazdığı kitabin ismi de “AKIŞ / The Flow Mutluluk Bilimi” . Mutluluk biliminde önemli bir isim olan Mihaly Csikszentmihalyi bu kitabında,  “akış” modelini ve bunun mutluluğumuzdaki etkisini anlatıyor. Özellikle iş yaşamında pratik uygulamaları olan bu modele göre hangi zamanlar en yüksek mutluluğu ve performansı sergilediğimiz görülebiliyor. Yazarın, Chicago üniversitesinde başladığı akış çalışmaları şimdilerde tüm dünyayı yayılmış durumda. Şimdiye kadar dünyanın değişik bölgelerinden yüz binin üzerinde yaşantı kesiti   toplanmış.  Akış kitabındaki sonuçlar bu verilere dayanıyor. Kitapta, bu veriler ışığında iyi hissetmek için gerekli koşulların ne olduğuna da yer verilmiş.

Akış terimi ise şöyle tanımlanmış: ‘’İnsanların bir etkinliğe, kendilerini başka hiçbir şeyi umursamayacak kadar kaptırmalarıdır; bu yaşantı kendi başına öyle zevklidir ki insanlar sırf o etkinlikte bulunmak için büyük bir bedel bile ödeyebilirler.er’Kitap, Akış ile ilgili olarak yapılacak ve yapılmayacak şeylerin bir listesini vermekten çok, sizi zihinsel âlemlerde, bilimin araçlarıyla planlanmış bir yolculuğa çıkarmayı amaçlıyor. Yaşanmaya değer tüm maceralar gibi bu da zorlu bir macera olacaktır. Biraz entelektüel çaba sarf etmek yetmez, kendi yaşantılarınızı uzun uzun ve derinlemesine düşünmeye yanaşmazsanız, burada okuyacaklarınızdan bir kazancınız olmaz. Bu durum bile kitabı okumak için azami gayret göstermek gerektiğini gösteriyor.

Akış kitabında, kişinin iç yaşamını denetleyerek mutluluğa ulaşma sürecini incelemekte. Başlangıç olarak bilincin nasıl çalıştığını ve nasıl denetlendiği ele alınmış. Neden bazı şeylerin ötekilere oranla daha eğlenceli olduğunu anlamak için, akış yaşantısının koşulları gözden geçirilmiş. Yaşam kalitesini yükseltmek için eğlence fırsatlarından yararlanmak, insanların işlerini akış üreten etkinliklere dönüştürmeyi öğrenmeleri, anne babalar/eşler/ /çocuklar/dostlarla ilişkileri daha eğlenceli kılmanın yollarını düşünüp bulmaları ve  aksiliklere karşın insanların yaşamdan zevk almayı başarma yolları betimlenmiş. Kitabın son bölümünde ise insanların tüm yaşantılarını birleştirerek anlamlı bir model oluşturmaları ele alınmış.

Okuması keyifli olduğu kadar okunması hayli zaman alan bir kitap Akış. Ancak düşündürdükleri ise çok kıymetli.

Yazarın Akış üzerine yaptığı TED konuşmasını da izlemenizi öneririm.

 Yaşantısının içeriğini akış haliyle iyileştirmek isteyenler bu kitap sizin için…

akış-mutluluk-bilimi

Bu yazım 03.09.2015’de Eğitimpedia‘ da yayınlanmıştır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

5 × five =