Kalıcı Mutluluğun Sırları
Pozitif psikoloji alanında adından söz ettiren Dr. Tal Ben-Shahar Harvard Üniversitesinin gelmiş geçmiş en popüler dersinin hocası olarak anılıyor. Dersinin adı ‘’Mutluluk’’. Harvard mezunlarının %20’sinin bu dersi almış. Ders notlarını zaman içerisinde kitaplaştıran yazar, mutluluk kuramını tüm yönleriyle ele alıyor.
Mutluluk kavramı geçmişten günümüze hep gündemde olmuş bir kavramdır. Aristo ‘’Mutluluk yaşamın anlamı ve amacı, insanın varoluşundaki asıl hedeftir’’ olarak tanımlıyor.
Sen mutluluğun resmini çizebilir misin Abidin… dizeleri mutluluğun tarifsizliğini anlatırken, kitabın ana temalarından biri, insanın hem başarılı hem de mutlu olmasının pekala mümkün olabileceği görüşüdür.
Mutlu olmayı öğrenebilir miyiz?
Dünya’da, 25 dile çevrilen, mutluluğa dair algılarımızı, ezberlerimizi bozacak kitap, Elma Yayınevinden çıkmış. Kitabın sade akıcı çevirisini ise, Bülent Akat yapmış.
Mutlu olabilmek için neler yapabileceğimiz konusunda bilimsel gerçekler ışığında yeni görüşler sunan kitap kişisel bir çalışma kitabı niteliğinde.
Tal Ben-Shahar, ‘’Maddiyata odaklanmaya bulunabilecek en iyi alternatif, maddi zenginliği en yüksek hedef, en önemli ideal olarak gören anlayıştan olabildiğince uzaklaşarak mutluluğa odaklanmaktır’’ görüşünü savunduğu kitabında, mutluluğa odaklanmanın, en önemli soru olan ‘’Daha mutlu olmamı sağlayacak şeyler nelerdir?’’ sorusuyla ilgili olduğunu söylüyor. Bu yaklaşım tarzı üç önemli sorunun birbiriyle kesiştiği noktayı bulmayı gerektirir:
- Hayatıma anlam katan şeyler nelerdir?
- Nelerden zevk alırım?
- Güçlü yanlarım nelerdir?
Mutluluğa odaklanmak, kendinize ‘’Kişiliğime uygun olan şeyler nelerdir?’’ sorusunu yöneltip okulda, iş hayatında ya da genel olarak yaşamınızda gerçekten, ama gerçekten, yapmak istediğiniz şeyleri belirlemek anlamına gelir. Bu sorularla birlikte sizin en değerli para birimi olan mutluluğu bulma şansınız önemli ölçüde artacaktır.
Kitap, mutlu olmaya dair yanıtların, reçetelerin olduğu bir kitap değil. Böyle bir beklentiniz var ise hiç zamanınızı harcamayın. Kitap çözüm odaklı, pozitif sorulardan ibaret. Ve bu soruları yanıtlamak ise asıl cesaret.
Kitabın özü şu ki; Mutluluğun yegane şartı, Sadelik, Sadelik, Sadelik
Mutluğu şiar edinenler bu kitap sizin için…
Bu yazım 09.07.2015’de Eğitimpedia‘ da yayınlanmıştır.
